23 maio 2011

água da berinjela

 Olha gente como tem um montão de gente me perguntando sobre a água de berinjela, peguei a matéria que li e coloquei aqui, ó serve pra um montão de coisas, a mais conhecida é claro baixa o colesterol... Mas pra mim gentemmm é milagrosaaa para o intestino, pois, vcs sabem que eu ando, ou melhor andava megaaa entupida e agora to como um reloginho, olha sei lá se faz bem pro restante, diz que tbm ajuda a emagrecer sabe, mas como já comentei não acredito em milagre nessa área, só na R.A. mesmo pois vc pode tomar um balde dessa água mas se não fizer certinho sua R.A. com certeza não vai adiantar nadaaaa viu, qdo eu for a minha nutri vou perguntar mais sobre a berinjela e seus benefícios... Mas por enquanto está ajudando muitooo, muito mesmo o quesito intestino parado, lerdo, cansado, preguiçoso huahauhauha isto é o meu intestino kkk!!!!

Ó não esqueçam de ver o post anterior tá que é do meu desafio pessoal, aieeee gentemm to muito feliz com meu primeiro resultado!!!

Agora vamos a matéria, leiam e reflitam, tirem suas conclusões e quem quiser experimentar observe se te faz bem, se fizer ótimooo se não pare de usar!!
 
Conheça os incríveis benefícios da água da berinjela! Ela ajuda a diminuir a barriga, a reduzir a celulite, a emagrecer e ainda combate o colesterol!
A berinjela é um alimento versátil. Não foi à toa que tornou-se um dos principais ingredientes da culinária brasileira. Gostosa, tem papel fundamental na manutenção da saúde - e ainda infuencia na perda de peso!
"O fruto auxilia na redução da gordura da barriga, pois regula o intestino e diminui o colesterol", diz a nutricionista Eliane Collis. Com a ajuda dela e de outras especialistas, separamos para você a receita da água de berinjela que, aliada a um cardápio fácil, fará você secar 2 kg - e com muita saúde!
Por que a berinjela faz bem?
Uma dieta ideal prevê a ingestão de 25 a 30 g de fibras diariamente. "E a berinjela é ótima nesse sentido, pois possui altíssimo teor: uma unidade de 150 g tem cerca de 4,35 g só de fibras - sem contar os outros benefícios", diz Claudete Nyarady.Confira todas as vantagens dos dois tipos de fibra que fazem parte do alimento:

Fibras insolúveis
 
Presentes principalmente na berinjela crua, "elas demoram mais para serem eliminadas do estômago, o que adia a sensação de fome", esclarece a nutricionista Claudete Nyarady. Resultado: você acaba comendo menos e, assim, ingere menos calorias.

Fibras solúveis
 
São o grande segredo da água de berinjela, já que se soltam do alimento enquanto ele fica de molho. "A água, então, torna-se rica nessas fibras solúveis, que no organismo viram uma espécie de gel capaz de absorver gordura e eliminá-la," afirma a nutricionista Daniella Barbosa.

Os benefícios do alimento

1. Tira a gordura do corpo
É que a berinjela tem uma substância chamada saponina, que age como um detergente: quebra as moléculas de gordura presentes no sangue e impede o organismo de absorvê-la.
2. Combate a celulite
O fruto tem substâncias anti-inflamatórias que trabalham para reduzir a celulite, já que os furinhos nada mais são do que uma inflamação nas células, agravada pela ingestão de alimentos gordurosos.
3. Previne doencas
Por ser cheia de compostos fenoicos – substâncias antioxidantes –, a berinjela reduz os radicais livres que atacam as células. Dessa maneira, protege o organismo de doenças como o câncer.
4. Faz o intestino melhorar
As muitas fibras do fruto agem como um laxante natural, regulando o intestino e melhorando a digestão. Assim, o corpo todo fica mais saudável e a barriga a diminui.

A água de berinjela Receita milagrosa

Corte meia berinjela em cubos. Então, deixe os pedaços de molho em 250 ml de água durante a noite. As fibras insolúveis se soltarão e tornarão o líquido poderoso! Logo na manhã seguinte, tome a bebida em jejum. E sem coar! "Para variar a receita, bata meia berinjela com meia laranja e beba o suco durante o dia, à vontade", diz a nutricionista Carla Pedroso.

Outras frutas milagrosas
Existem mais alimentos cheios de fibras, que são ótimas para eliminar gordura, segundo a nutricionista Claudete Nyarady: Existem mais alimentos cheios de fibras, que são ótimas para eliminar gordura, segundo a nutricionista Claudete Nyarady:
Abacaxi: 1 fatia média - 1,10 g de fibras
Ameixa-preta seca: 4 unidades - 0,51 g de fibras
Banana: 1 unidade média - 2,40 g de fibras
Goiaba: 1 unidade média - 5,04 g de fibras
Laranja: 1 unidade média - 2,60 g de fibras
Maçã com casca: 1 unidade - 3,50 g de fibras

17 comentários:

  1. Nossa sempre pensei que goiaba prendia e vejo que é a que contem mais fibras!!!!Gostei da materia!
    Bjus
    Ro

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  2. OI MEU ANJOOO, EU TB VOU USAR A AGUA, PQ MEU INTESTINO É UM TERROR, AMEI A DICA
    BJIM

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  3. Adoreiii o post de hoje! Beijinhoos

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  4. Lu minha lindam acreditas que minha menstruação resolveu das as caras?
    to mto feliz pelo menos não vou ter que pagar 80,00 reais no ultrasson q eu ia ter q fazer.

    Aparece no msn.

    Beijos te amo.

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  5. Oi Luciana, adorei seu blog e já estou te seguindo!!! Quando tiver um tempinho aparece no meu cantinho: http://vanessara.blogspot.com/
    To te esperando lá!
    Bjusss

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  6. Amei as dicas amiga, talvez vou tentar mas nao sou fã da beringela não!
    beijos e uma ótima semana !

    http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/

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  7. oi LU, não sabia que soltava o intestino, vou tentar, com o suco de laranja, valeu a dica, parece ótimo bjs

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  8. OI LU...UQE SAUDADES AMIGA!!!! TENHO ENTRADO MENOS NO BLOG AMIGA...ANDO MUITO CANSADA , LEVANTANDO CEDINHO PARA MEDICAR O PEPE, TRABALHANDO QUASE TODAS AS NOITES, CANDADINHA PRA VALER!!! HOJE CHEGUEI A NOITE E VIM DAR UMA PASSADINHA...MAS TÔ CANSADA DEMAIS!!!
    E ESSA ÁGUA DE BERINJELA? JÁ TOMEI....MAS VOU TOMAR DE NO VO AMIGA...OBRIGADA POR ME LEMBRAR DELA!!!! BJUSSSS E VOU VER O ÚTIMO POST SEU
    !!!
    FICA COM DEUS
    BJUSSSSSS E BOA TERÇA AMIGA

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  9. PARABÉNS PELO PESINHO LU....BAIXANDOOOOOOOOOOOOOOO...ÔBAAAAAAAAAAAAA

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  10. Lu...ameii a materia, apesar que vc ja tinha me passado...vc é um anjo mesmo..espero que esteja animada... vou la olhar o post do teu desafio... beijaoooo e conta comigo viu. SEMPREEE

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  11. valeu pela dica vou tentar...

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  12. PARABÉNS!!... pela matéria, estou com muita duvidas em relação do preparo,pois eu coloco uma berinjela fatiada em 500ml e deixo até a agua na geladeira até por 02 dias será que ainda faz o mesmo resultado? caso poder me ajudar nessa informação agradeço.(isantana@usp.br)
    Israel

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  13. OI!!!!!!!!!!! Gostei bastante das suas dicas!!!!!! Um grande abraço!!!!!!!!!


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  14. posso reutilizar a berinjela?



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  15. @Anônimo tem gentye que reutiliza mas eu não tenho medo de fermentar ou azedar e eu passar mal kkk e desculpa a demora eu tava sem net

    bjs

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Só um!!!
Um oieee pelo menos....
Eu amoooo comentários!!!
Brigadinhuuuu